FacebookTwitterYoutube
 

 

Naturlig mat ger naturlig hälsa
Mat För Barn

  • Eva-Lotta Utbildningar

    Vill du lära dig att äta rätt och bli mätt? Boka din egna kostrådgivare som kan guida dig rätt

    Läs mer
  • Handla i våran Webshop

    Klicka här för att handla kosttillskott av hög kvalitet.
    Klicka här för att handla kosttillskott av hög kvalitet

  • Föreläsning för barn

    Föreläsningen/lektionen sker med enkel metodik och pedagogik, för barnen i skolan.

    Läs mer
 
 

Senaste recept

Senaste Artiklar

08 december, 2015

Tar ni bort julmusten kommer vi ta ert kaffe

Måltidsservice vid Umeå kommun beslutade för en tid sedan att eleverna på kommunens skolor inte ska serveras julmust till jullunchen. Bakgrunden var att de har valt att följa Livsmedelsverkets råd om att inte servera onödigt socker i maten till barn, bland…
Gröt
okt 27, 2015

GRÖTRECEPT

1 msk smält smör (använd en vanlig matsked) 1 msk mandelmjöl 1 msk kokosmjöl 1 tsk…
maj 12, 2015

Yoghurt, ägg, morötter och té

Yoghurt, ägg, morötter och té. Eko yoghurt (3,8-4,5%fett) förstärkt med 2 äggulor, egen…
apr 20, 2015

Många tillsatser i vanlig glass

Trots att det bara behövs fyra ingredienser för att göra vanlig vaniljglass, innehåller…

Snabbguide: Fett

Fett är en viktig energikälla för våra kroppar och är avgörande för att vi ska må bra. Fett behövs också för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Fetterna förser oss också med de livsnödvändiga, så kallade essentiella,…

Snabbguide - Ät naturlig mat

Naturlig mat baserat på evolution, fakta, logik och verklighet, för att nå livslång hälsa. Se även: Min kostfilosofi Snabb guide för dig som inte orkar läsa en massa ;-) Ät gärna: Fågel, fisk, kött, ägg, skaldjur, naturligt fett (smör, rapsolja, ekologiskt…

Välling - Glutenfri och sockerfri

Tyvärr ingår ofta olika sockerarter (maltodextrin, majs/vetestärkelse, modifierad stärkelse) och tillsatser i barns välling, gröt och färdigmat för att öka hållbarheten på hyllan i affären. Du kan enkelt göra ditt eget glutenfria och sockerfria alternativ…

Mättat fett är oskyldigt

Det är dags att slå hål på myten om att fett skulle vara farligt! Mättat fett är oskyldigt: Fettvävnaden i människor och djur består främst av fettsyror som är mättade och enkelomättade. Därför är den seglivade myten det ”mättade fettets farlighet”,…

Margarin tillverkning

Vegetabilisk olja, palmolja eller solrosolja. Alla dessa oljor gör att regnskogen påverkas negativt. Palmolja är huvudingrediens i svenskt margarin. För att kunna odla palmolja röjs det tusentals kvadratkilometer regnskog årligen, där både djurliv och växtliv…

Undvik glutamat i maten

Undvik glutamat i maten Vad är glutamat? Glutamat finns naturligt i kroppen. Men livsmedelsindustrin tillsätter kemisk glutamat för att göra maten godare, förstärka matens smak. Glutamat E621-E625. Benämns även som smakförstärkare, Jästextrakt, MSG/monosodium…

Välling - Glutenfri och sockerfri

Tyvärr ingår ofta olika sockerarter (maltodextrin, majs/vetestärkelse, modifierad stärkelse) och…

Vad är O-ekologiskt?

Vi prioriterar prylar, boende och resor. Vi slänger en tredjedel av maten. Vi lägger 40 procent av…

Är socker så harmlöst som det verkar?

En kort förklarande video som hjälper oss att förstå vad tillsatt socker gör med vår hälsa. ...vad…

Big Fat Lies

Keys hade jämfört fettintaget i flera olika länder med dödlighet i hjärtkärlsjukdomar. Kurvan var…

Här förbjuds barnen äta socker

Barn äter för mycket godis, läsk, snacks och bakverk och för lite frukt och grönsaker. På en…

Ett sötare blod

Aldrig tidigare har mänskligheten ätit så mycket socker som nu. "Ett sötare blod - om…

Mat för barn

Slumpvisa artiklar

GRID LIST

Kycklingrulle

mar 19, 2015 Hits: 1645
RÖRAN: Blanda ihop röran först så det hinner ”götta” ihop sig 1 dl creme fraiche 0.5 dl…

Arlakossans egentliga betydelse

jul 21, 2014 Hits: 2086
”Högst troligt att korna som producerat mjölken ätit genmodifierat (GMO) foder” säger…

Tar ni bort julmusten kommer vi ta ert kaffe

dec 08, 2015 Hits: 789
Måltidsservice vid Umeå kommun beslutade för en tid sedan att eleverna på kommunens…

Våfflor Glutenfria och sockerfria

mar 25, 2015 Hits: 1098
Våfflor Glutenfria och sockerfria 4 ägg 2 dl kokosmjölk eller grädde 1 dl vatten 2 msk…

Är fetmaoperation på barn och ungdomar den enda utvägen?

dec 13, 2014 Hits: 1601
Är fetmaoperation på barn och ungdomar den enda utvägen? Att insulin (ett…

SVT Plus jagar sockerfällor

feb 22, 2014 Hits: 1861
Dolda sockerfällor i ”allt” Att det finns mycket socker i läsk, godis, juice och ketchup…

Här förbjuds barnen äta socker

apr 18, 2014 Hits: 1544
Barn äter för mycket godis, läsk, snacks och bakverk och för lite frukt och grönsaker. På…

Vad betyder ”naturligt” i reklamen?

feb 16, 2014 Hits: 841
Vad betyder ordet ”Naturligt”eller "100% Natural"? Svaret får du i den här reklamfilmen!…

Livsmedelsverket bör omedelbart sluta med kostråd till allmänheten

mar 16, 2014 Hits: 1358
2009-04-08 publicerades en debattartikel i Dagens Medicin skriven av ett 20-tal forskare,…

Larmrapport höga gifthalter i vanliga vindruvor

maj 06, 2014 Hits: 2029
Nyhetsmorgon TV4 I en färsk EU-rapport har halterna av kemiska bekämpningsmedel i vanliga…

Bakslag för Livsmedelsverkets lågfettstrategi

feb 02, 2014 Hits: 1096
Att svenskarna äter mer smör är ett bakslag för Livsmedelsverket som uppmanar oss att…

Svenskar struntar i myndighetens föråldrade fettråd

nov 15, 2013 Hits: 1088
Är du också lite busig? //Svenskarna äter inte som Livsmedelsverket vill. Boven i…

Läskdrickare får oftare cancer

nov 15, 2013 Hits: 1048
Socker och andra snabba kolhydrater verkar ha ett starkt samband med ökad cancertillväxt.…

Hur nyttiga är ProVivas hälsodrycker?

mar 09, 2014 Hits: 1266
ProViva tycker att vi måste stressa mindre kring vår hälsa och det är verkligen en bra…

Skriv på namninsamlingen

apr 04, 2014 Hits: 1136
Namninsamling om bättre skolmat i Mjölby kommun Skolmaten är ett allvarligt…

Supersnabb mjuk pepparkaka

dec 07, 2014 Hits: 961
Har du INTE tid för att baka? Då är du inte ensam. Julstressen och prestationsångesten…

Ny forskning ändrar synen på hur farligt fett egentligen är

jun 16, 2014 Hits: 1368
I över 30 år har vi blivit intalade att fett är farligt och något som vi inte ska stoppa…

McDonalds: Ät inte vår mat, den är ohälsosam

jan 16, 2014 Hits: 1335
Ät inte snabbmat säger McDonalds till sina egna anställda I ett försök till att förbättra…

18-årsgräns på godis?

nov 15, 2013 Hits: 1239
En lite rolig video. -Tänk om det var 18-årsgräns på godis, utom på lördagar? Vad säger…

Varannan svensk är fet

feb 26, 2014 Hits: 1067
Nya larmet från Folkhälsomyndigheten: Varannan svensk är överviktig. Nu har fetmaexperten…

Nu blir det Ä-nnu enklare att undvika tillsatser

nov 16, 2013 Hits: 799
Rolig reklam av Citygross
Eva-lotta Utbildningar

Kostrådgivning, kurser och föreläsningar

aug 13, 2014 Hits: 1231
Välkommen till Eva-Lotta utbildningar! Jag erbjuder kostrådgivning, kurser och…

Flera bordsmargariner innehåller giftiga ämnen

jun 25, 2014 Hits: 1018
TV4 Nyheterna: Flera margariner innehåller giftiga ämnen t.ex. Metanol och Metylacetat…

Lax lunch

okt 30, 2014 Hits: 760
Så här såg dagens lunch ut: Lax, rotfrukter med en klick smält smör kryddad m lite salt,…